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½Ò¹ä À§ÁÖ ½Ä»ç°¡ ´ÙÀ̾îÆ®ÀÇ Àû?¡¦'¾ç½Äº¸´Ù´Â ³´´Ù' [´Ù¸¸ "ÇѽÄÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀÌ ½Ò¹ä ÀÚü°¡ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇϱ⠶§¹®Àº ¾Æ´Ï´Ù"¸ç "±×º¸´Ù´Â ¹ä°ú ¿©·¯ °¡Áö ¹ÝÂùÀ» ÇÔ²² ¸Ô±â ¶§¹®

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(¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÀÌ¿µ¼· ±âÀÚ = ÇÑ½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä»ç°¡ ¾ç½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä»çº¸´Ù º¹ºÎºñ¸¸ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.

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°­ ±³¼ö´Â 2009³â È£ÁÖ ¿Õ¸³ ÇÁ¸°½º ¾ËÇÁ·¹µå º´¿ø ³»ºÐºñ³»°úÀÇ ÀÌ¾È Ä«Åͽ¼ ±³¼öÆÀ°ú ÇѽÄÀÌ °Ç°­¿¡ ¹ÌÄ¡´Â ¿µÇâ¿¡ °üÇÑ ¿¬±¸¸¦ ¼öÇàÇß´Ù.

Á¶»çÆÀÀº üÁú·®Áö¼ö(BMI)°¡ 25¡­40À¸·Î ºñ¸¸À¸·Î ºÐ·ùµÇ´Â 25¡­65¼¼ ÇöÁö ÁֹΠ70¸íÀ» µÎ Áý´ÜÀ¸·Î ³ª´² 3°³¿ù°£ °¢°¢ ´Ù¸¥ À½½ÄÀ» ¸Ôµµ·Ï Çß´Ù.

ÇÑÂÊÀº ¸ÅÀÏ ¼¼³¢ Áß µÎ³¢¸¦ ¹ä, ±¹, ±èÄ¡¿Í ¹ÝÂùÀÌ Æ÷ÇÔµÈ ÇÑ½Ä µµ½Ã¶ôÀ» ¸Ô¾ú´Ù. ´Ù¸¥ Áý´ÜÀº ½ºÆÄ°ÔƼ, ½ºÅ×ÀÌÅ©, »ø·¯µå µî ¾ç½ÄÀ» ¸Ô¾ú´Ù.

±× °á°ú ÇѽÄÀ» ¸ÔÀº À̵éÀÌ ¾ç½ÄÀ» ¸ÔÀº À̵麸´Ù Ç㸮µÑ·¹¿Í º¹ºÎÁö¹æÀÌ ´õ ÁÙ¾ú´Ù.

ÇÑ½Ä Áý´ÜÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¼·ÃëÇÑ ¿­·®Àº 1õ800§»(ų·ÎÄ®·Î¸®)·Î ¾ç½Ä Áý´Ü(1õ300§»)º¸´Ù ¸¹¾Ò´Ù. ÇÏÁö¸¸ Ç㸮µÑ·¹´Â Æò±Õ 5.7§¯°¡ ÁÙ¾î ¾ç½Ä Áý´Ü(3.1§¯)º¸´Ù ´ÙÀ̾îÆ®°¡ ´õ Àß µÆ°í, º¹ºÎ üÁö¹æ °¨¼ÒÀ²µµ 4.1%·Î ¾ç½Ä Áý´Ü(3.8%)º¸´Ù ³ô¾Ò´Ù.

ÀÌó·³ ÇÑ½Ä À§ÁÖÀÇ ½Ä´ÜÀÌ Ã¼ÁßÁ¶Àý¿¡ À¯¸®ÇÑ ÀÌÀ¯´Â ÇѽÄÀÌ °ú½ÄÀ» ¸·¾ÆÁֱ⠶§¹®À̶ó°í °­ ±³¼ö´Â ¼³¸íÇß´Ù.

°­ ±³¼ö´Â "¹ä Áß½ÉÀÇ ½Ä»ç´Â ¼¶À¯¼Ò ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ À½½Ä·®¿¡ ºñÇØ ¿­·®ÀÌ ³·°í ¼ÒÈ­°ü¿¡¼­ ¼öºÐÀ» ÈíÂøÇØ ºÎÇ®¾î ¿À¸¥´Ù"¸ç "ÀÌ¿¡ µû¸¥ Æ÷¸¸°¨ ¶§¹®¿¡ ¹èºÎ¸£°Ô ¸Ô¾îµµ ¼·Ãë ¿­·®ÀÌ »§ Áß½ÉÀÇ ½Ä»çº¸´Ù ³·´Ù"°í ºÐ¼®Çß´Ù.

°­ ±³¼ö´Â ¾Æ¿ï·¯ ÇѽÄÀº ¾ç½Äº¸´Ù ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Îµµ ¿ì¼öÇÏ´Ù°í Æò°¡Çß´Ù.

±×´Â "ÇѽÄÀÇ Áß½ÉÀÎ ½Ò¹äÀº ¸ÀÀÌ °­ÇÏÁö ¾Ê¾Æ °ÅÀÇ ¸ðµç Á¾·ùÀÇ ¹ÝÂù°ú Àß ¾î¿ï¸°´Ù"¸ç "ÀÌ ¶§¹®¿¡ ¹ä°ú ±¹, »ý¼±±¸ÀÌ, ³ª¹°, ±èÄ¡ µîÀ» ÇÔ²² ¸Ô¾î ¿µ¾ç¼ÒÀÇ ±ÕÇüÀ» ¸ÂÃ߱⠽±´Ù"°í ¸»Çß´Ù.

±×´Â ¶Ç "Æ÷È­Áö¹æÀº Àû°í ºÒÆ÷È­Áö¹æ»êÀÌ ¸¹±â ¶§¹®¿¡ °íÁöÇ÷Áõ, °íÇ÷¾Ð, ´ç´¢º´ µîÀÇ ¸¸¼ºÁúȯµµ ¿¹¹æÇÒ ¼ö ÀÖ´Ù"°í µ¡ºÙ¿´´Ù.

¹Ú ±³¼ö´Â ´Ù¸¸ "ÇѽÄÀÇ ¿ì¼ö¼ºÀÌ ½Ò¹ä ÀÚü°¡ ¿µ¾çÇÐÀûÀ¸·Î ¿ì¼öÇϱ⠶§¹®Àº ¾Æ´Ï´Ù"¸ç "±×º¸´Ù´Â ¹ä°ú ¿©·¯ °¡Áö ¹ÝÂùÀ» ÇÔ²² ¸Ô±â ¶§¹®¿¡ ±ÕÇü ÀâÈù ½Ä´ÜÀÌ µÇ´Â °Í"À̶ó°í °­Á¶Çß´Ù.

younglee@yna.co.kr

¤Ñ[¿¬ÇÕ´º½º]¤Ñ2022.09.19

¤ÑCopyrights(c)- OTOT-¿ÀƼ¿ÀƼ, ½Å¹®" ¹«´Ü, ÀüÀç ¹èÆ÷ ±ÝÁö¤Ñ

 
 
 °£Æí »ç°ñÀ°¼ö, ³ªÆ®·ý ÇÔ·® ³ô¾Æ¡¦"°ú´Ù ¼·Ãë ÁÖÀÇ"
  (´ëÀü=¿¬ÇÕ´º½º) °­¼öȯ ±âÀÚ = ½ÃÁß¿¡¼­ ÆǸŠÁßÀÎ °£Æí »ç°ñÀ°¼ö ÀϺΠÁ¦Ç°ÀÇ ³ªÆ®·ý ÇÔ·®ÀÌ ³ô¾Æ Á¦Ç° °ú´Ù ¼·Ã븦 ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù.
 FDA, ¿ä°ÅÆ® Á¦Ç°¿¡ '´ç´¢º´ À§Çè ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù' Ç¥Çö Çã¿ë...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼­Çý¸² ±âÀÚ = ¹Ì±¹ ½ÄÇ°ÀǾàû(FDA)ÀÌ 1ÀÏ(ÇöÁö½Ã°£) '¿ä°ÅÆ® ¼·Ãë°¡ ´ç´¢º´ À§ÇøÀ» ÁÙÀδÙ'´Â ÁÖÀåÀ» °ü·Ã Á¦Ç°¿¡ Á¦ÇÑµÈ ÇüÅ·Πǥ½ÃÇÒ ¼ö ÀÖ...
 "ä½Ä, ÄÚ°ñÀÌ ¿¹¹æ¿¡ µµ¿òµÈ´Ù"
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = ÄÚ¸¦ ½ÉÇÏ°Ô °ñ°í Àڸ鼭 °£ÇæÀûÀ¸·Î È£ÈíÀÌ ²÷±â´Â Æó¼â¼º ¼ö¸é ¹«È£ÈíÁõ(OSA) ¿¹¹æ¿¡ ä½ÄÀÌ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù...
 µ· ¾È¹ú°í À°¾Æ Àü´ãÇÑ ³²¼º 1¸¸6õ¸í '¿ª´ë ÃÖ´ë'¡¦Àý¹ÝÀÌ...
  (¼¼Á¾=¿¬ÇÕ´º½º) ¹Ú¿øÈñ ±âÀÚ = À°¾Æ¸¦ ÀÌÀ¯·Î °æÁ¦È°µ¿À» ÇÏÁö ¾ÊÀº ³²¼ºÀÌ À۳⿡ 1¸¸6õ¸íÀ¸·Î ¿ª´ë ÃÖ´ë¿´´Ù.
 ¼³ ¿¬ÈÞ ±¹¸³°úÇаü »ó¼³Àü½Ã°ü ¹«·á¡¦"¿ëÀÇ ÇØ Áñ°ÜºÁ¿ä"...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Á¶½ÂÇÑ ±âÀÚ = ¼³ ¿¬ÈÞ Àü±¹ ±¹¸³°úÇаü µîÀÌ »ó¼³Àü½Ã°üÀ» ¹«·á °³°üÇÏ°í ´Ùä·Î¿î °¡Á· Çà»ç¸¦ ¼±º¸ÀδÙ.
 "¼³ Â÷·Ê»ó Æò±Õºñ¿ë 31¸¸6õ23¿ø¡¦3ÁÖÀüº¸´Ù 5.1% ´Ã¾î"
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Àü¼ºÈÆ ±âÀÚ = Çѱ¹¼ÒºñÀÚ´ÜüÇùÀÇȸ´Â ¼³ ¿¬ÈÞ¸¦ 1ÁÖÀÏ ¾ÕµÐ Áö³­ 1¡­2ÀÏ ±âÁØ ¼³ Â÷·Ê»ó Æò±Õ ºñ¿ëÀÌ 31¸¸6õ23¿øÀ¸·Î 3ÁÖ Àü 1Â÷ Á¶»ç
 ±âÈĵ¿ÇàÄ«µå ´©ÀûÆǸŷ® 31¸¸À塦±¸¸ÅÀÚ 56%´Â 20¡¤30´ë
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ±è±âÈÆ ±âÀÚ = ¼­¿ï½Ã´Â ±âÈĵ¿ÇàÄ«µå ÆǸŠù³¯ÀÎ Áö³­´Þ 23ÀϺÎÅÍ ÀÌ´Þ 2ÀϱîÁö ¸ð¹ÙÀÏ°ú ½Ç¹°Ä«µå 31¸¸ÀåÀÌ ÆÈ·È´Ù°í 4ÀÏ ¹àÇû´Ù.
 ³Ãµ¿ ġŲ 10°³ Á¦Ç° ºñ±³Çغôõ´Ï
  (¼¼Á¾=¿¬ÇÕ´º½º) ¹èÀ縸 ±âÀÚ = Çѱ¹¼ÒºñÀÚ¿øÀÌ 1ÀÏ ¿ÀÀü Á¤ºÎ¼¼Á¾Ã»»ç¿¡¼­ ³Ãµ¿ ġŲ 10°³ Á¦Ç°ÀÇ ÁÖ¿ä ¿µ¾ç¼ººÐ, ¾ÈÀü¼ºÀ» ½ÃÇèÇÏ°í Å©±â, °¡°Ý µîÀ» Á¦Ç°º°·Î...
 ¿À´Ãµµ ¸Å¼­¿î Ãâ±Ù±æ ÇÑÆÄ¡¦¼­¿ï -10µµ¡¤Ãáõ -16µµ
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÃÖ¿øÁ¤ ±âÀÚ = ¼ö¿äÀÏÀÎ 24ÀÏ ÁߺΠÁö¹æ°ú ÀüºÏ µ¿ºÎ, °æºÏ±Ç ³»·úÀº ¾Æħ ±â¿ÂÀÌ -10µµ ÀÌÇÏ·Î ¶³¾îÁ® ¸Å¿ì Ãä°Ú°í ±× ¹ÛÀÇ Áö¿ªµµ -5µµ ÀÌÇÏ·Î...
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  (Àü±¹Á¾ÇÕ=¿¬ÇÕ´º½º) ¿ÃÇØ µÎ ¹ø° ÀÏ¿äÀÏÀÎ 14ÀÏ Àü±¹ ´ëºÎºÐÀÇ Áö¿ª¿¡ ºñ³ª ´«ÀÌ ¿À´Â µî ´Ù¼Ò È帰 ³¯¾¾¸¦ º¸ÀÎ °¡¿îµ¥ °Ü¿ï ÃàÁ¦ÀåÀº °ü±¤°´À¸·Î ºÏÀû¿´´Ù.
 "¸¶Èç¿¡ ´Ù½Ã ½ÃÀÛÇÑ ¿µ¾î¡¦10³â°£ °øºÎÇØ ½Ç¸®Äܹ븮 °¬ÁÒ...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼Û±¤È£ ±âÀÚ = "ÀÏÀº Àß ÇÒ ¼ö Àִµ¥¡¦±×³ðÀÇ ¿µ¾î!"
 [ÈÞ¸Õn½ºÅ丮] 'ÇÑ ¹ø ÀÐÀº Ã¥Àº¡¦' µ¶¼­±¤ ÇãÇÊ¿ì ºÎ»ê½Ã...
  (ºÎ»ê=¿¬ÇÕ´º½º) Á¶Á¤È£ ±âÀÚ = "Ã¥À» Àаí Ä«µå¿¡ ÇÙ½ÉÀ» Àû¾î º¸¼¼¿ä. Ä«µå ÇÑ ÀåÀÌ Ã¥ ÇÑ ±ÇÀÌ µË´Ï´Ù."
 "Çѱ¹Àº ¿Ïº®ÇÑ ºÎ¸ð ²Þ²ã¡¦µ· ¾ø¾îµµ °áÈ¥¡¤Ãâ»êÇÒ ¼ö ÀÖ...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¾ÈÁ¤ÈÆ ±âÀÚ = "Çѱ¹ »ç¶÷µéÀº Àڳ࿡°Ô ¿Ïº®ÇÑ ¸ð½ÀÀ» º¸¿©ÁÖ°í ½Í¾î ÇØ¿ä.
 ¹Ý°©´Ù û·æÀÇ ÇØ¡¦31ÀÏ »õÇظÂÀÌ ºÎ»ê ½Ã¹ÎÀÇ Á¾ ŸÁ¾ Çà...
  (ºÎ»ê=¿¬ÇÕ´º½º) Á¶Á¤È£ ±âÀÚ = ºÎ»ê½Ã´Â ¿À´Â 31ÀÏ ¿ëµÎ»ê°ø¿ø¿¡¼­ °è¹¦³â ÇÑ Çظ¦ µÇµ¹¾Æº¸°í ´Ù°¡¿À´Â °©Áø³â(Ë£òãÒ´)ÀÇ Èñ¸ÁÂù Ãâ¹ßÀ» ¾Ë¸®´Â '2024 »õÇظÂÀÌ...
 ÀæÀº ¿¬¸» ȸ½Ä¡¦"ä½ÄÁÖÀÇÀÚ¿¡°Õ ¼±ÅÃ±Ç ¾ø³ª¿ä" / ¿À´Ã ...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Á¤À±ÁÖ ±âÀÚ = "¿À´Ã ȸ½Ä ¶§ ¼Ò°í±â¸¦ ¸Ô´Â´Ù¸ç µé¶á µ¿·áµéÀ» º¸°í ÇÒ ¸»À» ÀÒ¾úÁÒ. Àú´Â ¹Ø¹ÝÂù¸¸ ÁÖ¿ö ¸Ô´Ù ¿Ô¾î¿ä."
 Ã»·æÀÇ ±â¿î ¹Þ¾Æº¼±î¡¦°æ±â°ü±¤°ø»ç Ãßõ Çص¸ÀÌ ¸í¼Ò 6°÷...
  (¼ö¿ø=¿¬ÇÕ´º½º) ±è°æÅ ±âÀÚ = ¸ÅÀÏ °°ÀÌ ¶ß´Â žçÀÌÁö¸¸, 2024³â °©Áø³â(Ë£òãÒ´) û·æ(ôì×£)ÀÇ Çظ¦ ¸Â¾Æ ¿ëÀÇ ±â¿îÀ» ¹Þ¾Æ ¼Ú¾Æ¿À¸£´Â ÀÏÃâ ±¤°æÀ» º¸¸ç ¼­·Î...
 15Áֳ⠸ÂÀº '°ø¿¬¿¹¼úâÀÛ»ê½Ç'¡¦³»³â ½ÅÀÛ 28Æí ¹«´ë ¿Ã...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) °­¾Ö¶õ ±âÀÚ = Çѱ¹¹®È­¿¹¼úÀ§¿øȸ(ÀÌÇÏ ¿¹¼úÀ§)´Â '2023 °ø¿¬¿¹¼úâÀÛ»ê½Ç ¿ÃÇØÀÇ ½ÅÀÛ'¿¡ ¼±Á¤µÈ 28°³ ÀÛÇ°À» ³»³â 1¿ùºÎÅÍ ¹«´ë¿¡ ¿Ã¸°´Ù.
 ±¹¹Î¿¬±Ý ºÎºÎÇÕ»ê ¿ù 300¸¸¿ø ÀÌ»ó ºÎºÎ ¼ö±ÞÀÚ 1õ½Ö µ¹...
  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ¼­Çѱ⠱âÀÚ = ºÎºÎ ÇÕ»êÀ¸·Î ¿ù 300¸¸¿ø ÀÌ»óÀ» ¹Þ´Â ±¹¹Î¿¬±Ý ºÎºÎ ¼ö±ÞÀÚ°¡ 1õ½ÖÀ» µ¹ÆÄÇß´Ù.
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  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) Àü¼ºÈÆ ±âÀÚ = 30´ë Á÷ÀåÀÎ ÀÌ°¡Çý ¾¾´Â ¿Ã ÇÑÇظ¦ µ¹¾Æº¸¸ç ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÇ ÁÖ¿ä º¯È­ °¡¿îµ¥ Çϳª·Î ¿Ü½ÄÀ» ÃÖ¼ÒÈ­Çß´Ù´Â Á¡À» ²Å¾Ò´Ù.
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  (¼­¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÀÌÁÖ¿µ ±âÀÚ = À϶õ¼º ½ÖµÕÀ̵鿡°Ô ¿ÏÀü ä½Ä ½Ä´Ü(vegan diet)°ú Àâ½Ä¼º ½Ä´Ü(omnivore diet)À» ÇÏ°Ô ÇÏ´Â ÀÓ»ó½ÃÇè¿¡¼­ ä½Ä ½Ä´ÜÀÌ Àü¹ÝÀûÀÎ...
 
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