¿îµ¿(PG)[Á¦ÀÛ ÀÌÅÂÈ£] »çÁøÇÕ¼º, ÀÏ·¯½ºÆ® (¼¿ï=¿¬ÇÕ´º½º) ÇѼº°£ ±âÀÚ = Áß³â ÀÌÈÄ¿¡ ÀûÁ¤ üÁß, °Ç°¿¡ µµ¿òµÇ´Â ½Ä´Ü, ±Ý¿¬, ¿îµ¿, Àû´çÇÑ À½ÁÖ µî 5°¡Áö¸¸ Àß ÁöÅ°¸é ±â´ë¼ö¸íÀÌ 10³â ÀÌ»ó ´Ã¾î³¯ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸°á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù. ÀûÁ¤ üÁßÀº üÁß(kg)À» ½ÅÀå(m)ÀÇ Á¦°öÀ¸·Î ³ª´« ¼öÄ¡ÀΠüÁú·®Áö¼ö(BMI: body-mass index) 18.5~24.9, ¿îµ¿Àº º¸Åë °µµ ÀÌ»óÀÇ ½ÅüȰµ¿ ÇÏ·ç 30ºÐ ÀÌ»ó, Àû´çÇÑ À½ÁÖ´Â Æ÷µµÁÖÀÇ °æ¿ì ³²¼ºÀº 130gµéÀÌ 2ÀÜ, ¿©¼ºÀº 1ÀÜ Á¤µµ¸¦ ¸»ÇÑ´Ù. ¹Ì±¹ ÇϹöµå´ëÇÐ ÀÇ´ëÀÇ ¸¶ÀÌ¾î ½´Å½ÆÛ ¿ªÇС¤¿µ¾çÇÐ ±³¼ö ¿¬±¸ÆÀÀÌ °£È£»ç °Ç°¿¬±¸(Nurses' Health Study) Âü°¡ ¿©¼º 7¸¸8õ865¸íÀÇ 34³â°£ Á¶»çÀÚ·á¿Í º¸°ÇÀÇ·á Àü¹®Á÷ ÈÄ¼Ó ¿¬±¸(Health Professionals Follow-up Study) Âü°¡ ³²¼º 4¸¸4õ354¸íÀÇ 27³â°£ Á¶»çÀڷḦ ºÐ¼®ÇÑ °á°ú ÀÌ °°Àº »ç½ÇÀÌ ¹àÇôÁ³´Ù°í CNN ´º½º ÀÎÅͳÝÆÇ°ú ¸ÞµðÄà ÀͽºÇÁ·¹½º°¡ 30ÀÏ º¸µµÇß´Ù. 50¼¼¸¦ ±âÁØÀ¸·Î ÇßÀ» ¶§ ±â´ë¼ö¸íÀº ÀÌ 5°¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº ³²¼ºÀº Æò±Õ 25.5³â, ¿©¼ºÀº 29³âÀε¥ ºñÇØ ÀÌ 5°¡Áö¸¦ ¸ðµÎ ÁöŲ ³²¼ºÀº Æò±Õ 37.6³â, ¿©¼ºÀº 43.1³âÀ¸·Î ³ªÅ¸³µ´Ù°í ½´Å½ÆÛ ±³¼ö´Â ¹àÇû´Ù. ´Ù½Ã ¸»ÇØ 5°¡Áö »ýÈ°½À°üÀ» ÀüºÎ ÁöŲ ³²¼ºÀº Çϳªµµ ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº ³²¼ºº¸´Ù Æò±Õ 12³â, ¿©¼ºÀº 14³â ´õ »ê´Ù´Â °ÍÀÌ´Ù. ¶Ç 5°¡Áö »ýÈ°½À°üÀ» ¸ðµÎ ÁöŲ »ç¶÷Àº ÇÑ °¡Áöµµ ÁöÅ°Áö ¾ÊÀº »ç¶÷º¸´Ù ½ÉÇ÷°üÁúȯÀ¸·Î »ç¸ÁÇÒ °¡´É¼ºÀÌ 82%, ¾ÏÀ¸·Î Á×À» °¡´É¼ºÀÌ 65% ³·Àº °ÍÀ¸·Î ºÐ¼®µÆ´Ù. 5°¡Áö »ýÈ°½À°ü ÀüºÎ´Â ÁöÅ°Áö ¸øÇß´Ù Çصµ ÁöŲ °ÍÀÌ ¸¹À»¼ö·Ï »ç¸Á À§ÇèÀº ÁÙ°í ¼ö¸íÀº ´Ã¾î³ª´Â ¼±·®¹ÝÀÀ °ü°è(dose-response relationship)°¡ ³ªÅ¸³µ´Ù. ÀÌ ¿¬±¸°á°ú´Â ¹Ì±¹ ½ÉÀåÇÐȸ(American Heart Association) ÇмúÁö '¼øȯ'(Circulation) ¿Â¶óÀÎÆÇ(4¿ù 30ÀÏ ÀÚ)¿¡ ½Ç·È´Ù. skhan@yna.co.kr <ÀúÀÛ±ÇÀÚ(c) ¿¬ÇÕ´º½º, ¹«´Ü ÀüÀç-Àç¹èÆ÷ ±ÝÁö>2018/05/01 11:11 ¼Û°í ¤ÑCopyright ¨Ï OTOT - ¿ÀƼ¿ÀƼ [½Å¹®] ¹«´ÜÀüÀç ¹èÆ÷±ÝÁö¤Ñ |